あなたの旅の間のお食事は、コールドプレスジュースに置き換えます。1本あたり1㎏以上のお野菜や果物を使用したジュースで、痩せやすい身体へと導きます。
消化器官を一時的に休ませ、体内の毒素を排出し、腸内環境も整えてくれる。
その上ただ食べることを我慢するファスティングとは違い、栄養や酵素もきちんと摂取できる。
免疫力や新陳代謝の向上にも効果的といわれており、まさに身体にとって理想的なクレンジング法です。
身体、呼吸、感覚、そして心。私たちはその一つひとつを、ほとんど意識することなく動かしているから。気づかないうちに、マイナスの習慣ができているかもしれません。セルフメンタルクリーニングでは、あなたを疲れさせている“あなた独自のクセ”を浮き彫りにします。
視点を自分の内側に向け、正しい状態に戻す。そうすることで、外側の世界も違って見えてくるはずです。
自分と向き合う時間を
ゆっくり作れない
食べ過ぎて身体が重たい
新しい自分を見つけたい
お肌の調子を整えたい
※モデルプランは2泊3日コースです。
箱根
箱根・芦ノ湖 はなをり
豊かな自然、歴史、文化を持つ日本有数の温泉郷・箱根。風光明媚な芦ノ湖のほとりに、2017年8月に「箱根・芦ノ湖 はなをり」はオープンいたしました。
和と洋の調和が心地よい洗練されたインテリア、芦ノ湖の絶景を堪能できる温泉や、水盤テラスや足湯カウンター、そして何よりも真心こめたおもてなしでみなさまをお出迎えします。
まるで箱根の森や芦ノ湖とひとつになれるような、ゆったりとしたくつろぎの時間をお過ごしください。
熱海
ホテルミクラス
海の美しさを生かし、「癒し」と「くつろぎ」をコンセプトに、内外装とも青を基調に目の前の海と一体感を創出しています。温泉は天然成分の化粧品といわれている美肌成分メタケイ酸が豊富に含まれている自家源泉「大月の湯」、180度のパノラマが広がる絶景露天風呂、深く優しく癒されるリラクゼーションを提供するスパ、シンプルなデザインの落ち着いた雰囲気の客室で大人のためのリゾートライフを演出いたします。
プチリトリート 1 DAY PLAN
せわしない日々を過ごすあなたに。
日常から少しの間はなれて一度リセットしてみませんか。
身体に負担の少ないジュースで、癖になっていた暴飲暴食を一度ストップさせるだけでなく、外に向いていた意識を自分自身に向けるチャンスにもなります。
身体にも心にも優しく、自分自身をケアする時間を過ごしましょう。
プチリトリート 2 DAYS PLAN
Recommended
いつも頑張っているあなたに。
自分自身を癒す贅沢な2日間をプレゼントしませんか。
栄養がたっぷり詰まったコールドプレスジュースだけで2日間を過ごしていただくことで、消化器官をしっかり休ませることができるため、よりデトックス効果を感じていただけます。ゆっくりと温泉に浸かり自然に触れ、ストレスから解放された2日間。身体はもちろん、心も軽やかになることでしょう。
数日間のファスティングは、身体に急激な変化をもたらします。
ジュースクレンズを成功させる秘訣は、前後のプレクレンズ、アフタークレンズをしっかり行うこと。
身体をびっくりさせずにデトックス効果を高めましょう。
デトックスリトリート前日に、何を食べたら良いかわからないと悩んでしまう方や、
バランス良く満腹感を得たい方にはクレンジングカフェのプレクレンズがおすすめです。
朝:DETOX GAYU(おかゆ)
昼:CLEANSING GAYU(おかゆ)/ ごぼうのスープ
おやつ:さつまいものスープ
夜:ビーツのスープ
間食:ジャパニーズティーブロス
それまでの日々の生活習慣等により個人差があります。コールドプレス製法で搾ったジュースは、繊維を含まないため消化にかかる負担が少ないのが特徴です。働き続けている内臓機能を一定期間休ませながらも、栄養をきちんと摂取できるので、ダイエットや美肌、デトックスなどさまざまな効果は期待できます。また添加物などを摂取しがちな日常生活から離れることは、人間本来がもつ感覚を鋭敏にし、感性を養うことにつながります。
リトリートはご自身のペースで行う事をお勧めしていますが、月に1度や2,3ヶ月に1度行う事で自分の心と向き合いやすくなるはずです。定期的に行いご自身と向きあったりダイエットの意識の高さをあげていきましょう。
コールドプレスジュース、お水、甘酒、ブロス(お出汁)、ルイボスティーをご用意しておりますので、そちらのセットでお過ごし下さい。
心身ともにリラックスすることが大切です。ジュースを飲み内臓器官を休めながらゆっくり温泉に浸かり、ストレッチをしたり本を読んだりして、思い思いのお時間をお過ごし下さい。
2006年に自身のエステサロンを代官山にオープン。
エステティシャンとして、のべ3,000人以上の女性の身体の美しさを追求していくなかで、米国・ニューヨークでコールドプレスジュースに出合う。お客さまの心身の美しさを引き出すために、外側からのケアだけではなく、ライフスタイルに貢献したいという想いから、2014年、代官山に「CLEANSING CAFE Daikanyama」をオープン。コールドプレスジュースをはじめ、ダイエットやデトックス、美容に関わる商品を手がける。
現在は店舗経営のかたわら、からだの内側を休める「クレンジングライフ」を提案するため数多くのプロデュース業を行う。
WEBSITE : www.cleansingcafe.com