4月のMY CLEANSING LIFE

スパイシーダイエット

4月のマイクレンジンライフテーマは『スパイシーダイエット』メキシカンタコス・ビーガンカヌレをご用意しました♡ 今月も動物や環境に感謝をし、ご自身の健康と向き合って素敵なマイクレンジンライフをお過ごし下さい♪

今月のBOXご紹介

今月は、グルテンフリーのトルティーヤに、ビーガンのサルサソースでメキシカンをお楽しみいただけるセットをご用意しました！たっぷりお召し上がりいただけるよう、朝と夜は軽めにスープとパワーチャージゼリーでダイエットしながらお楽しみください♪もうひとつのおすすめはグルテンフリー・ヴィーガンカヌレです！身体への負担は軽くいただけながらも、濃厚さは楽しんでいただけるご自慢のお味です！

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今月のJUICEご紹介

今月のジュースクレンズは、春の果物をたっぷり使った春色のドリンク！パッションフルーツの種まで入っているので、果物の栄養を余すことなく取り入れていただけます♡パッションフルーツの種にはポリフェノールの一種ビセアタンノールが多く含まれているため、美容や健康への働きかけがあると言われています！

1.パッションフルーツ、パイン、にんじん、キャベツ、りんご、グレープフルーツ、レモン
2.白菜、セロリ、きゅうり、りんご、グレープフルーツ、レモン
3.オレンジパインアーモンドミルク
4.ブラッドオレンジ、りんご、にんじん、セロリ、パプリカ、オレンジ、レモン
5.ビーツ、りんご、きゅうり、オレンジ、生姜、レモン

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Organic Heart Book

許す強さ

心のワーク１２回目のテーマは「許す強さ」を身につけるワークです。真剣に生きていても、人生の途中には許し難い経験が起こりうるものです。自分の努力が無駄になってしまうような裏切りや、心を傷つけるような辛い想いをさせられる行動など、信じ難いことが起こってしまった時、そんな相手を許すのは本当に難しいことです。ですが、だからこそ、それを手放せたときに私たちの心はそれ以前より強い自分になることが出来ます。辛い経験を強さに変えるためのワークを行い、昔苦しんだ自分の心を手放してみましょう。