あなたの健康と美を大切にするために
クレンジングライフを送るための
クレンズメソッドをご紹介します
身体を休ませ、
健やかな美しさを求める暮らしが
「クレンジングライフ」
クレンジングカフェにおける「クレンズ」とは、一定期間いつもの食生活をお休みして、消化器官に優しい食事やジュースに置き換えることで、身体をいたわるライフスタイルのためのプランを指しています。忙しい現代人の普段のお食事は、外食や既製品などについ頼りがち。そうすると、栄養バランスを気遣ったり、食品添加物を控えたりすることがどうしても難しくなってしまいますよね。毎日を完璧に過ごすことは難しいからこそ、時々しっかりお休みの時間を持つことで、今より少し身体に優しい生活を送ってみませんか？
クレンジングカフェではさまざまなクレンズメニューをご用意しております。
あなたにぴったりのクレンズメニューがきっと見つかるはず。
「クレンズ」ってどんなことに良いの？
Beauty
Healthy
美容と健康にうれしいメリットが沢山あります。
次の章でクレンジングカフェのクレンズメニューを紹介します！
あなたに一番ぴったりのクレンズメニューを探しましょう！
ジュースクレンズとは、普段のお食事の代わりに新鮮なお野菜とフルーツで作った「コールドプレスジュース」に置き換え、身体に必要な栄養を補いながら消化器官を休ませる、美容と健康のためのプログラムです。消化器官を一時的に休ませることにより、普段消化のために使われているエネルギーや酵素が身体の再生に使われるため、ダイエットのみならず、体質改善においても効果が期待できます。
| 期間 | 1day - 5days |
|---|---|
| ダイエット効果 | ★★★★★ |
| ストイック | ★★★★★ |
| こんな方におすすめ | ダイエット / 浮腫み解消 / アンチエイジング / 代謝アップ / デトックス 胃もたれ / 二日酔い / 体質改善 / 肌荒れ / 免疫力アップ / 生活習慣病予防 / くすみ改善 / 暴飲暴食のリセット / 味覚改善 |
| やり方 | 2〜3時間おきを目安に、1日あたり500mlのコールドプレスジュースと水分を飲んでいただきます。 |
スープクレンズとは、普段のお食事の代わりに「クレンズスープ」を食べ、身体に必要な栄養を補いながら消化器官を普段よりも休ませる、美容と健康のためのプログラムです。クレンジングカフェではスープクレンズのためのスープを独自に開発しました。1日の中で摂る栄養素やカロリー、固形物の割合などを計算してプログラムを作っているため、お食事している満足度を保ちながらのファスティングが可能です。「ジュースクレンズ」をする自信がない方、温かいものを食べて食事の感覚を味わいたい方、また、冬季のファスティングメニューとしておすすめしています。
| 期間 | 1day - 5days |
|---|---|
| ダイエット効果 | ★★★ |
| ストイック | ★★★ |
| こんな方におすすめ | ダイエット / アンチエイジング / デトックス 胃もたれ / 二日酔い / 体質改善 / 肌荒れ / 免疫力アップ / 生活習慣病予防 / 暴飲暴食のリセット / 味覚改善 |
| やり方 | 1日かけて6種類のスープを番号順に召し上がってください。 |
パーフェクトダイエットクレンズは、疲れ切った内臓機能を正常な姿に戻すための4日間～のインナーボディケアプログラムです。私たちが知らず知らずのうちに取り込んでしまっている食品添加物や農薬などが身体の許容値を越えると、様々な身体の不調につながります。そのため、添加物不使用で消化の負荷がかからない食事に置き換えることで身体をデトックスへと導く期間を推奨しています。
| 期間 | 4days - |
|---|---|
| ダイエット効果 | ★★★★★ |
| ストイック | ★★★★ |
| こんな方におすすめ | ダイエット / 浮腫み解消 / アンチエイジング / デトックス 胃もたれ / 体質改善 / 肌荒れ / 免疫力アップ / 生活習慣病予防 / 暴飲暴食のリセット / 味覚改善 |
| やり方 | 4日間、お送りしたお食事に置き換えて生活してください。 |
クレンズのやり方
Step1
準備食
クレンズ1〜3日前
Step2
Cleansing
クレンズ中
Step3
回復食
クレンズ1〜3日後
Finish!
おつかれさまでした♡
「クレンズ」を支えるアイテムのご紹介
クレンズ中、精神的・身体的に辛いと感じてしまったときに我慢しすぎてしまうと、クレンズ後の食生活の乱れにつながる恐れもあります。
クレンジングカフェではクレンズの期間リラックスして過ごしていただくためのサポートアイテムも多数ご用意しています。
