準備食 -プレクレンズ
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ジュースクレンズ前のプレクレンズ(準備食)。
ジュースクレンズを成功させる秘訣は「プレクレンズ」と「アフタークレンズ」をしっかりと行うこと。
このセットで、デトックスとダイエット効果を高めましょう!
<内容>
・30種の具材入りDetox粥(朝用)
⇨栄養価満点!! 30種の具材入りのデトックス粥でエネルギー補給!
・じゃがいものポタージュ(昼用)
⇨便秘解消、アンチエイジング、美肌効果◎
・Cleansing 玄米粥(昼用)
⇨日中の体力を一番使う時間帯。おかゆで夜に備えます。
・さつまいものスープ(おやつ)
⇨少し甘めのさつまいも。空腹を満たしてくれます
・ヴィーガンコンソメスープ(夜用)
⇨ハーブが入ったコンソメスープ。女性ホルモンへ働きかける効果があり、ダイエットや疲労回復、月経痛やPMSの緩和なども◎また、ローリエには消化を促して内臓へのストレスを減らす働きもあります。
・ヴィーガンお出汁(間食)
⇨マイルドなブロスで胃を温め、食欲を抑えます。12パックあるので、玄米を入れてお粥にしたり、茹でた野菜を入れたお鍋にするのもプレクレンズにオススメです。
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